بعد اختيار قائمة مختصرة لـ 20 لاعباً سيكونون في مخطط الأشياء الخاصة بكأس العالم الخمسين التي ستقام في وقت لاحق من هذا العام ، قرر مجلس التحكم للكريكيت في الهند (BCCI) تقديم أساليب وبروتوكولات للتدريب الشخصي لكل لاعب.
خلال اجتماع مراجعة الفريق لكأس العالم T20 2022 في مومباي وحضره رئيس BCCI روجر بيني ، والسكرتير جاي شاه ، والكابتن روهيت شارما ، والمدرب راهول درافيد ، وكبير مسؤولي الكريكيت في NCA VVS Laxman ، أعاد مجلس الإدارة تقديمه. نتائج اختبار Yo-Yo وتحليل Dexa كمعايير اختيار. ستكون هناك خارطة طريق مخصصة لكل لاعب ليتبعها في جميع الأوقات ، بما في ذلك أثناء فترة وجوده مع امتياز IPL في الصيف الذي يسبق كأس العالم.
اختبار Yo-Yo ليس جديدًا بالنسبة للفريق الهندي حيث تم تقديمه لأول مرة قبل كأس العالم 2019 خلال فيرات كوهلي– عصر رافي شاستري.
في البداية ، لم يتم استقباله جيدًا من قبل اللاعبين أمثال أمباتي رايودوو سوريش رايناو بريثفي شوفارون تشاكرافارثي ، سانجو سامسون و محمد الشامي فشلوا جميعًا في اجتياز اختبار Yo-Yo في أوقات مختلفة.
ولكن بمجرد أن بدأ اللاعبون في رؤية الفرق الذي أحدثته اللعبة في الملعب ، خاصة في خفة الحركة والحركة ، زادوا نتيجة اختبار اليويو المرغوبة من 16.1 إلى 17. ومع ذلك ، في عالم ما بعد الجائحة ، مع وجود بروتوكولات Covid المعمول بها ، اختار الفريق اختبار الجري لمسافة 2 كم (أقل من 7.30 دقيقة) والذي تم استخدامه كمقياس للياقة البدنية.
الآن بعد أن أصيب العديد من اللاعبين الرئيسيين بأنفسهم على الرغم من حصولهم على قسط كافٍ من الراحة ، عادت اللوحة إلى اختبار Yo-Yo. في الماضي ، كان على اللاعبين تجاوز نتيجة اختبار Yo-Yo البالغة 17. “أنت تتحدث عن الأعمال إذا كانت 18 للضاربين و 19 للاعبي البولينج السريع ،” Ramji Srinivasan ، مدرب القوة والتكيف السابق للفريق الهندي الذي فاز كأس العالم 2011 وكأس الأبطال 2013 قال. لقد تغيرت الأمور وعلينا أن نتبع هذا الاتجاه. هناك معلمات ، لذا فإن الاعتماد على Yo-Yo لن يكون كافيًا. وقال رامجي “يجب أيضًا تضمين منهج قائم على الكفاءة”.
وفقًا لرامجي ، فإن اختبارات المسح Dexa هي شيء أوصى به BCCI و NCA في عام 2011 بسبب الزيادة الإجمالية في عدد الألعاب التي تم لعبها في السنة. من خلال اختبارات Dexa ، سيتمكن المدربون من قياس نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات الخالية من الدهون ومحتوى الماء وكثافة العظام.
“إنها تساعدك على فهم مكان الدهون وما إذا كانت أساليب التدريب تعمل أم لا. كل ذلك مرتبط بدورة. إنه جزء من بروتوكولات الاختبار التي كان ينبغي أن تصبح إلزامية منذ وقت طويل. بعض الفرق تفعل ذلك منذ 10 سنوات. إنها طريقة مضمونة. يمكن التلاعب بطية الجلد وفي كل مرة تظهر نتائج مختلفة. ولكن مع Dexa ، ستكون موحدة وستستخدم البيانات أيضًا في المستقبل ، “قال رامجي.
نسبة الدهون المثالية للاعبي كرة القدم 5-8 قطعة ؛ للاعبي الكريكيت ، 10 قطع
من المفهوم أن BCCI قد اختارت أسلوبًا أكثر علمية بعد أن يختبئ بعض اللاعبين المشاكل ويسارعون بعد الإصابات. لن يضع هذا المسؤولية على عاتق اللاعبين فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تحميل المسؤولية على عاتق المدربين. “على سبيل المثال ، يجب أن يكون محتوى الدهون أقل من 10٪. إذا كانت 10-12 ، فأنت على حافة النموذج. تتراوح نسبة لاعبي كرة القدم بين 5 و 8٪. لكن لاعبي الكريكيت يمكنهم شدها حتى 10. قلة الدهون تعني المزيد من كتلة العضلات ويمكن أن تمنحك المزيد من القوة والقوة والسرعة وخفة الحركة وضغط أقل على مفاصلك ، وضغط أقل على العضلات. بهذه الطريقة يمكنك تجنب إصابات الظهر والركبة “.
بالمناسبة ، إصابة في الظهر استبعدت جاسبريت بومراه من كأس العالم T20 ، بينما رافيندرا جاديجا غاب بسبب إصابة في الركبة. مع وجود خطة أكثر تخصيصًا ، سيكون لكل لاعب الآن روتينه الفريد وخطة النظام الغذائي وطريقة التدريب التي يجب اتباعها بناءً على ما تظهره نتائج تحليل Dexa.
“كل لاعب لديه برنامجه الخاص هو السبيل للذهاب. وقال رامجي “كان هذا هو الحال أيضا في وقت سابق”. “ما يناسب لاعبًا قد لا يناسب لاعبًا آخر ويجب أن يكون مختلفًا وشخصيًا وهذه طريقة لمنع الإصابات.”
سواء كان ذلك في كأس العالم T20 2021 أو النسخة الأخيرة في نوفمبر 2022 ، دخلت الهند الملعب بدون لاعبيها الرئيسيين وكان لها تأثير كبير. في أستراليا على وجه الخصوص ، كانت الهند بدون بومراه وجاديجا – وهما لاعبان كانا سيدخلان في التشكيلة الأساسية على الفور – بينما كانا يسارعان لإجراء تغييرات في اللحظة الأخيرة. هذا يعني أن الهند عادت إلى الشامي ، الذي لم يكن حتى جزءًا من خطط كأس العالم T20 حتى سبتمبر من أجل البطولة التي ستقام في أكتوبر ونوفمبر.
وبعد ذلك ، في وقت متأخر ، كانت هناك حالات تعطل فيها لاعبون بشكل متكرر بسبب إصابات متعلقة باللياقة البدنية. ديباك شهار و واشنطن سوندار مثال على ذلك حيث غاب الثنائي عن الكثير من المباريات العام الماضي بسبب إصابات مختلفة في أوقات مختلفة. بعد أن فشلت في الفوز بلقب الكريكيت الدولي منذ فوزها بكأس الأبطال في عام 2013 ، وجهت غرفة تجارة وصناعة البحرين أنظارها إلى بطولة كأس العالم الخمسين التي ستقام في الهند.
بالنسبة لفريق لديه مجموعة كبيرة من المواهب ولديه بريق IPL ، لن يتم الترحيب بالفشل في الفوز بكأس العالم على أرضه. في هذا السياق ، تدرك الهند أنه لتجميع مجموعة فائزة ، فإنها تحتاج إلى أن يكون لديها فريق لائق تمامًا ، وبالتالي يبدو أنها ضغطت على زر الإجراء من خلال تقديم اختبار Yo-Yo واختبارات Dexa scanning.